우울증1 안安의 바깥에서 질병권을 외치다 안安의 바깥에서 질병권을 외치다 수습위원 김한솔 🥦 청년 세대에 불어온 저속노화 바람▲ 저속노화 아침식사의 예시(출처: 유튜브 채널 ‘정희원의 저속노화’) 마라탕과 탕후루 대신 샐러드와 현미밥을, 설탕 대신 알룰로스를 택하는 이들이 있다. 건강을 염려하기 시작하는 중장년층이나 몸을 가꾸는 다이어터들만의 얘기가 아니다. ‘저속노화 식단'이 하나의 트랜드가 되면서 생활 습관을 바꾸는 청년층의 모습이 소셜미디어를 통해 자주 나타나고 있다. 예를 들어 귀리, 현미, 백미, 렌틸콩을 2:2:2:4의 비율로 배합해 지은 ‘저속노화밥' 사진을 올리거나, 흔히 구할 수 있는 재료를 활용한 저속노화 레시피를 공유하는 식이다. 이들의 목표는 단지 체중을 감량해 보기 좋은 외모를 만드는 것이 아니라, 노인성 질환의 .. 2024. 12. 26. 이전 1 다음
